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    女人月经刚走是排毒好时机 常吃5物

    发布时间:2020-02-05  来源:未知  作者:木木

    据统计女人的平均寿命比男性的要长,这主要是因为女性每个月都有月经,女人在来月经期间,也是一个身体排毒的过程,经血中不仅有子宫的污血,还有各种子宫里的垃圾,比如子宫内膜碎片、上皮细胞等等,若这些垃圾毒素不能及时的排出,堆积在子宫内,时间一长就会成为细菌繁殖的“温床”,导致女性出现一系列的妇科疾病,比如宫颈炎、子宫内膜炎,甚至子宫肌瘤等等2019全年波色诗,因此女人一定要把握好经期这几天的好时机,多进行排毒。所以女性可以常吃下面这5物,让子宫越来越“干净”!

    1、常吃糙米

    糙米就是全米,也是被人们舍弃的粗粮,含有丰富的营养,以及丰富的纤维,能整肠利便,有助于身体排出毒素,糙米非常粗硬,最好煮粥,或者做成糙米豆浆,都是不错的选择。

    2、常吃红豆

    红豆中也含有很高的纤维素,能够帮助肠道蠕动,还能利尿,把子宫里堆积的毒素排出体外,预防便秘,调理内分泌,起到排毒养颜的作用。因此月经过后,可以常煮红豆汤或红豆粥来吃。

    3、常吃小米

    小米有很好的补脾养胃的功效,补人虚损,小米不仅有补脾胃,还有补肾的功效,这就是所谓的“人食五谷而化精”,也就是说五谷都有养精气,补肾气的作用,尤其是小米,补肾功能最强,肾气充足,就能更好推动经血下行,垃圾毒素更好的排出体外。

    4、常吃红糖

    红糖历来就是女性补益的好食材,有补中益气、健脾暖胃的功效,对产后子宫的收缩、恢复都有一定帮助,还能促进子宫排恶露,女人无论是月经期,还是月经过后,都可以喝点红糖水,帮助子宫排毒,但是红糖毕竟是糖,多吃会长脂肪,因此也要适量。

    5、常吃樱桃

    樱桃含有丰富的铁,能合成血红蛋白,常吃樱桃可以帮助女性预防贫血,尤其是月经过后,可以补充失去的气血,樱桃还有补中益气的作用,能祛风除湿,湿气重的人女人更容易得妇科炎症,樱桃含丰富的维生素C,对子宫卵巢都有保护的作用,可以帮助女性预防子宫卵巢癌。

    以上内容大家都了解了吗?如果你还有什么更好的建议,欢迎在评论区留言,感谢大家的阅读,我们下期再见! 




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